Hebamme Sophia Kellermann

Kursübersicht

Kurse zur Geburtsvorbereitung und Rückbildung in der Hebammen-Remise am Hackeschen Markt (Berlin Mitte)

Geburtsvorbereitung

Ich möchte Euch in diesem Kurs die Möglichkeit geben, Euch mit anderen (werdenden) Eltern auf die Geburt Eures Kindes vorzubereiten. An einem Wochenende nähern wir uns der Ankunft des kleinen Erdenbürgers theoretisch an, Ihr bekommt Informationen über die Möglichkeiten der Geburtsvorbereitung, der Geburtsphasen und Abläufe, Ihr erlernt Atemtechniken und Massagegriffe, die Euch unter den Wehen Linderung verschaffen können und könnt Euch vor allem austauschen und Ängste abbauen. Ich möchte, dass Ihr Euch auf die Geburt positiv einstellen könnt und Euch Eurer Gebärfähigkeit bewusst werdet! Wir widmen uns natürlich auch der Wochenbett- und Stillzeit, der Babypflege und den neuen Herausforderungen als Familie.

Das Einbeziehen des Partners im Kurs und vor allem unter der Geburt ist mir dabei sehr wichtig. Der Kurs ist als Paarkurs ausgelegt, Ihr seid aber auch mit Partnerin, Schwester, Mutter oder Freundin herzlich Willkommen. 

 

Kurszeiten:

Freitag: 10-14 Uhr, nur die Schwangeren
Samstag: 10-15 Uhr
Sonntag: 10-15 Uhr

Termine:

09.-11.09.2022
14.-16.10.2022
11.-13.11.2022

Die Kosten für den Geburtsvorbereitungskurs werden von den Gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Die Kursgebühr für Deine Begleitung beträgt 80€ und ist bei der Anmeldung zum Kurs zu entrichten.

Rückbildung mit Baby

6-12 Wochen nach der Geburt (je nach Geburtsverlauf) kannst Du mit dem Rückbildungskurs beginnen. Dein Körper hat Höchstleistungen vollbracht und braucht nun Deine Zuwendung. Mein Kurs ist ein geschlossener Kurs mit festen Terminen. Ziel ist es, dass Du Deinen Beckenboden wieder erspürst, ihn kräftigst und gezielt einsetzen kannst. Die Übungen bauen aufeinander auf und wir erarbeiten gemeinsam Strategien, das Training in den Alltag zu integrieren. Beckenbodentraining ist für uns Frauen eine Lebensaufgabe und Schlüssel zur Kontinenz! Auch die Bauchmuskulatur und Stabilität im gesamten Körper wird Bestandteil des Kurses sein. Deine Körperhaltung und Gesundheit sind von unschätzbarem Wert und ich möchte, dass dieser Kurs Dir die nötigen Impulse gibt, Dich um DICH zu kümmern.

Kurszeiten: 

Dienstag oder Mittwoch: 09:20- 11:00, 1x wöchentlich, 6 Wochen in Folge

Starttermine:

03.08.2022 (Mi)
30.08.2022 (Di)
08.11.2022 (Di)

Die Gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für 10 Zeitstunden nach erfolgreicher Teilnahme, wenn der Kurs bis 9 Monate nach Geburt des Kindes abgeschlossen wurde. 

Hebammen-Remise am Hackeschen Markt

Die Hebammen-Remise am Hackeschen Markt in Berlin-Mitte bietet Raum für Beratung, Vorsorge und Kurse. In gemütlicher Atmosphäre in einem grünen Hinterhof lädt die Remise (werdende) Familien ein.

Hebammen-Remise

Hebamme Sophia Kellermann
Monbijouplatz 2
10178 Berlin (Mitte)

Erreichbarkeit:

  • Hackescher Markt: S3, S5, S7, S9, Tram M1, M4, M5, M6
  • Monbijouplatz: Tram M1, M5 
  • Oranienburger Straße: S1, S2, S25
  • Weinmeisterstraße: U8 (nicht barrierefrei)


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